Notebook travando com frequência: causas e soluções (Passo a passo completo)

Outras soluções para o seu notebook parar de travar:

Como evitar que o notebook trave novamente (Passo a passo preventivo)>>>
Quando procurar assistência técnica (Passo a passo para confirmar e agir)>>>

Se o seu notebook trava “toda hora” (não é um travamento isolado), a causa quase sempre está em armazenamento cheio, programas em excesso, sistema desatualizado ou vírus. Siga esta sequência na ordem.

1️⃣ Verifique o espaço em disco (C: quase cheio = travamento e lentidão)

Quando o disco está lotado, o Windows não consegue usar arquivos temporários e “memória virtual”, e o notebook começa a travar.

Passo a passo:

  1. Abra o Explorador de Arquivos (atalho: Windows + E).
  2. Clique em Este Computador.
  3. Observe o Disco Local (C:):
    • Se estiver com a barra vermelha ou com pouco espaço livre, isso é um grande alerta.

O que fazer se o disco estiver cheio:

  1. Entre em Downloads e apague arquivos grandes que não usa.
  2. Esvazie a Lixeira.
  3. Procure por vídeos antigos, instaladores e pastas duplicadas.

Limpeza rápida do Windows:

  1. Clique em Iniciar e digite Limpeza de Disco.
  2. Selecione o disco C:.
  3. Marque:
    • Arquivos temporários
    • Lixeira
    • Miniaturas
  4. Clique em OK → Excluir arquivos.

✅ Objetivo: manter pelo menos 15% a 20% do disco livre.

2️⃣ Remova programas desnecessários (menos peso = mais estabilidade)

Muita gente instala programas que ficam rodando em segundo plano e deixam o notebook “pesado”, travando aos poucos.

Passo a passo (método tradicional):

  1. Abra o Painel de Controle.
  2. Vá em Programas → Desinstalar um programa.
  3. Ordene por Data de instalação ou Tamanho.
  4. Remova o que você não usa (com cuidado).

Dica prática para não apagar o que não deve:

  • Evite desinstalar itens com nomes como “Microsoft Visual C++”, “Driver”, “Intel”, “Realtek”, “NVIDIA”, “AMD” (normalmente são componentes do sistema).

Bônus: reduza programas que iniciam com o Windows

  1. Abra o Gerenciador de Tarefas (Ctrl + Shift + Esc).
  2. Vá na aba Inicializar (ou “Inicialização”).
  3. Desative o que não precisa iniciar junto (ex.: Spotify, Teams, launchers).
  4. Reinicie o notebook.

✅ Isso costuma reduzir travamentos e lentidão logo na inicialização.

3️⃣ Atualize o Windows (correções de bugs e estabilidade)

Travamentos podem ser causados por falhas do sistema que já foram corrigidas em atualizações.

Passo a passo:

  1. Clique em Iniciar → Configurações.
  2. Acesse Windows Update.
  3. Clique em Verificar atualizações.
  4. Instale tudo o que estiver pendente.
  5. Reinicie quando o Windows pedir.

Se houver muitas atualizações acumuladas:

  • É normal o notebook ficar lento durante o processo.
  • Deixe terminar completamente antes de testar desempenho.

✅ Windows atualizado geralmente = menos travamentos aleatórios.

4️⃣ Faça verificação de vírus e malware (travamento “misterioso” é suspeito)

Se o notebook está travando sem motivo aparente, com lentidão constante, travando até com poucas coisas abertas, é hora de escanear.

Passo a passo (Windows Defender):

  1. Abra Segurança do Windows (pesquise no Iniciar).
  2. Clique em Proteção contra vírus e ameaças.
  3. Clique em Opções de verificação.
  4. Selecione Verificação completa.
  5. Clique em Verificar agora e aguarde.

Se encontrar ameaças:

  • Remova/quarentene o que o sistema indicar.
  • Reinicie o notebook.
  • Faça uma segunda verificação para garantir.

✅ Um malware pode consumir CPU/RAM em segundo plano e causar travamentos frequentes.

Checklist rápido (para o leitor confirmar a causa em 1 minuto)

  • Disco C: quase cheio? → libere espaço
  • Muitos programas instalados/iniciando com o Windows? → desinstale/desative
  • Windows desatualizado? → atualize
  • Lentidão com comportamento estranho (pop-ups, navegador mudando sozinho)? → verifique vírus